Ukojenie w ruchu – joga i pilates

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują spokój w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie łączy elementy jogi, pilatesu i tańca – idealne na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia dla wszystkich od 16 lat szukających oddechu, kontaktu z rytmem własnym i integracji z sąsiadami. Prowadzona harmonijnie z oddechem, bez presji – tylko obecność i spokój. Prowadząca: Alicja Sieracka. Zabierz: wygodny strój, skarpetki antypoślizgowe, matę, chęć do ćwiczeń. Godz. 18:30-20:00, Klub Delta, ul. Racławicka 10. W ramach projektu 'Od kultury do przyjaźni', dofinansowane przez Gminę Miasto Szczecin.