Ukojenie w ruchu: joga i pilates grupa niedzielna

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł harmonizują w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i tańca regeneruje po dniu pełnym wrażeń. Zajęcia dla wszystkich szukających oddechu, przestrzeni i kontaktu z rytmem własnym – bez presji, w harmonii z oddechem, obecność i spokój. Dla osób 16+, integracja z sąsiadami. Prowadzi Alicja Sieracka. Zabierz: wygodny strój, skarpetki antypoślizgowe, matę, chęci. Klub Delta, ul. Racławicka 10, 11:00, 90 minut, 20 zł – bilety: https://mok.szczecin.pl/serie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu/.