Ukojenie w ruchu – joga i pilates w niedzielę

Zanurz się w spokojnym stanie, gdzie ciało i umysł harmonizują dzięki płynnym ruchom. Te zajęcia łączą subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i tanecznymi, idealne na regenerację po intensywnym dniu. Odbywają się w niedziele o 11:00, bilet kosztuje 20 zł za sesję. Zapraszamy wszystkich od 16 lat szukających oddechu, przestrzeni i kontaktu z własnym rytmem – praktyka bez presji, w harmonii z oddechem, skupiona na obecności i spokoju. Prowadzi Alicja Sieracka. Weź wygodny strój, najlepiej skarpetki antypoślizgowe, matę i chęć do ćwiczeń.