Ukojenie w ruchu – joga i pilates z Alicją Sieracką

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie dzięki subtelnemu rozciąganiu z elementami jogi, pilatesu i tańca. To regeneracja po dniu pełnym bodźców, praktyka w harmonii z oddechem – bez presji, z obecnością i spokojem. Dla wszystkich od 16 lat, w tym osób szukających integracji z sąsiadami. Prowadzi Alicja Sieracka. Zabierz: wygodny strój (skarpetki antypoślizgowe), matę, chęć do ćwiczeń. Klub Delta, ul. Racławicka 10, 17:30 (90 minut). Bilety 20 zł: mok.szczecin.pl/serie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu.