Smoczek Zen – warsztaty uważności dla dzieci i rodziców

Zapraszamy na warsztaty uważnościowe „Smoczek Zen”, które odbędą się 23 czerwca 2026 roku o godzinie 17:00 w księgarni Koc i Książka. Spotkanie skierowane jest do dzieci w wieku 4–7 lat oraz ich opiekunów. Warsztaty prowadzi Ewa Kaszyńska, certyfikowana instruktorka uważności i autorka serii książek o Smoczku Zen. Program obejmuje ćwiczenia oddechowe, wyobrażeniowe oraz uważne jedzenie, wspierane muzyką relaksacyjną (handpan). Celem zajęć jest nauka wyciszenia, regulacji emocji oraz wzmocnienie relacji rodzic–dziecko.