Smoczek Zen – warsztaty uważności dla dzieci i rodziców

Warsztaty uważnościowe w Koc i Książka są przeznaczone dla dzieci w wieku 4–7 lat oraz ich opiekunów. Spotkanie łączy zabawę, relaksację i budowanie relacji rodzic–dziecko, a jego bohaterem jest Smoczek Zen z serii książek o uważności. Uczestnicy poznają proste sposoby na wyciszenie, regulację emocji i skupienie się na chwili obecnej. W programie znajdą się: - ćwiczenia oddechowe i wyobrażeniowe - ćwiczenia związane z uważnym jedzeniem - autorska muzyka relaksacyjna grana na handpanie Warsztaty poprowadzi Ewa Kaszyńska, certyfikowana instruktorka uważności i medytacji dla dzieci i dorosłych, z przygotowaniem psychologiczno-pedagogicznym oraz dydaktycznym. Jest współtwórczynią serii siedmiu książeczek o Smoczku Zen.