Grupa psychoedukacyjna dla osób z doświadczeniem przemocy

Grupa psychoedukacyjna skierowana do kobiet i mężczyzn, którzy doświadczają lub doświadczyli przemocy ze strony osób bliskich. Spotkania mają charakter półotwarty i koncentrują się na wzajemnym wsparciu, wymianie doświadczeń oraz nauce konkretnych umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Spotkania odbywają się co drugi poniedziałek przez cały rok (z wyłączeniem wakacji). Projekt jest dofinansowany przez Miasto Gdańsk. Tematyka spotkań: - Definicja i rodzaje przemocy domowej oraz jej cykl - Wsparcie instytucjonalne - Język inkluzywny i szacunek w komunikacji - Poczucie własnej wartości a obrona przed przemocą - Stereotypy i negatywne przekonania - Trening asertywności (część 1 i 2) - Etapy żałoby po wyjściu z relacji przemocowej - Techniki samoregulacji i wychodzenie z trybu przetrwania - Radzenie sobie ze stresem w kontaktach z osobami stosującymi przemoc - Rozwój myślenia twórczego - Praca nad poczuciem winy i odpowiedzialności - Wzmacnianie sprawczości i wyjście z roli ofiary - Planowanie bezpiecznych rozwiązań - Dziennik wdzięczności - Trening komunikacji NVC Zapisy: klub7dwor@gmail.com