Joga dla seniorów w Studio Rytm Miasta

Zajęcia jogi dedykowane seniorom, prowadzone w spokojnym tempie w Studio Rytm Miasta (Galeria Madison, poziom +1). Trening skupia się na poprawie ruchomości stawów, wzmocnieniu kręgosłupa oraz nauce technik oddechowych i relaksacyjnych. Zajęcia są dostosowane do potrzeb osób starszych, zapewniając bezpieczne i łagodne ćwiczenia. Zapisy prowadzone są przez stronę internetową studiorytmmiasta.pl lub pod numerem telefonu 600 731 988.