Joga Nidra i koncert relaksacyjny z Moniką Pacyńską

Zapraszamy na sesję Jogi Nidry połączoną z koncertem relaksacyjnym, prowadzoną przez Monikę Pacyńską w Ogrodzie Mocy w Gdyni. Joga Nidra, znana jako „sen jogiczny”, to praktyka głębokiego relaksu, która pozwala na regenerację organizmu porównywalną z kilkoma godzinami snu. Podczas spotkania uczestnicy zostaną przeprowadzeni przez proces odprężenia w pozycji leżącej, co sprzyja wyciszeniu umysłu i poprawie koncentracji. Nie jest wymagane żadne doświadczenie – wystarczy wygodny strój. Na miejscu dostępne są maty i koce, ale można przynieść własne. Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja miejsca poprzez opłacenie wejściówki i powiadomienie organizatora.