Kurs Mindfulness MBCT-L Online

Zapraszamy na 8-tygodniowy kurs Mindfulness MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life), prowadzony online na żywo. Program oparty jest na akademickich podstawach psychologii klinicznej i łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnej z praktykami uważności. Kurs jest idealny dla osób chcących wzmocnić odporność psychiczną, lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem czy chronicznym zmęczeniem. W ramach kursu uczestnicy otrzymują 22 godziny praktyk i teorii, indywidualną rozmowę wstępną, materiały w formacie PDF oraz nagrania medytacji. Prowadząca, Magdalena Tybura, posiada 10-letnie doświadczenie w pracy z grupami. Kurs jest dostępny również w opcjach dla par oraz indywidualnej.