Kurs Życia Opartego na Współczuciu CBLC – warsztaty online

Kurs Życia Opartego na Współczuciu (CBLC) to 8-tygodniowy program oparty na badaniach naukowych, zaprojektowany jako kontynuacja praktyki uważności. Celem zajęć jest rozwijanie życzliwej relacji z samym sobą, praca z wewnętrznym krytykiem oraz budowanie odporności psychicznej. Program obejmuje: - Samowspółczucie i życzliwość wobec siebie - Umiejętność regulacji trudnych emocji - Pracę z ograniczającymi przekonaniami - Poczucie bezpieczeństwa i odporność psychiczną Termin kursu: 29.09–17.11.2026, godz. 18:00–20:00. Harmonogram sesji: 29.09, 6.10, 13.10, 20.10, 27.10, 3.11, 10.11, 17.11. Dodatkowe spotkanie (dzień praktyki, 6h) odbędzie się pomiędzy 6. a 7. tygodniem. Miejsce: platforma Zoom. Koszt: od 1250 zł (próg dostępny) do 1650 zł (próg wspierający społeczność). Istnieje możliwość płatności w ratach. Kontakt: kontakt@uwaznoscnacodzien.pl