Mikro-Reset nad Motławą – Strefy Oddechu
Opis
Godzinna sesja relaksacyjna w Strefie Oddechu nad Motławą. Uczestnicy poznają techniki oddechowe i metody rozluźniania ciała w przyjaznej atmosferze.
Czytaj więcej
Strefa Oddechu to 60-minutowa przestrzeń relaksacyjna otwarta dla osób w każdym wieku, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem. Program zajęć: - Rozluźnianie napięć mięśniowych powstałych w wyniku chodzenia i stania - Nauka technik oddechu pudełkowego i koherencyjnego - Sesja Body Scan oraz elementy Jogi Nidry - Redukcja napięcia w obrębie barków metodą Jacobsona Sprawdź szczegóły poniżej.
Dodane przez zosia.mPromotor
Może Ci się spodobać
