Zatrzymaj się i złap oddech – warsztaty o stresie i pracy z ciałem

Stowarzyszenie Widzących Więcej zaprasza na praktyczne warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem oraz pracy z układem nerwowym. Spotkanie odbędzie się 23 lipca 2026 roku w godzinach 18:00–19:30 w Centrum Dolna Brama (sala warsztatowa 21, ul. Dolna Brama 8, Gdańsk). Program warsztatu obejmuje: - analizę mechanizmów stresu i działania układu nerwowego, - naukę rozpoznawania sygnałów płynących z ciała, - naukę prostych ćwiczeń oddechowych i ruchowych do wykorzystania w codziennym życiu. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, nie wymagają wcześniejszego doświadczenia. Organizatorzy zalecają wygodny ubiór oraz opcjonalnie zabranie własnej maty do ćwiczeń. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy poprzez formularz: https://forms.cloud.microsoft/e/V72S6Hi3Le