Bieganie bez biegania: lekkość i swoboda ruchu

Odkryj nowy sposób poruszania się dzięki cyklowi zajęć inspirowanych metodą Feldenkraisa. Podczas tych warsztatów nie będziemy biegać w tradycyjnym sensie – skupimy się na poszukiwaniu lekkości, koordynacji i świadomości ciała. To praktyka dla każdego, kto chce biegać lub chodzić przyjemniej, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kurs pomoże Ci zredukować zbędne napięcia, poprawić czucie stóp i miednicy oraz odkryć bardziej funkcjonalne wzorce ruchu. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (maks. 3 osoby) w gabinecie przy ul. Politechnicznej 9/5 w Gdańsku. Cena za cykl to 490 PLN, a w pakiecie otrzymasz nagrania audio do praktyki oraz zniżkę na sesje indywidualne. Zapisy: ja@arturchruszcz.pl.