Joga dla seniorów – spokojny i zdrowy poranek

Zajęcia jogi dostosowane do potrzeb seniorów, koncentrujące się na poprawie ruchomości stawów, wzmocnieniu mięśni oraz kręgosłupa. Sesje obejmują naukę świadomego oddechu i techniki relaksacyjne, prowadzone w tempie odpowiednim dla osób starszych. Spotkania odbywają się w Studio Rytm Miasta (poziom +1, Galeria Madison, Gdańsk). W razie pytań prosimy o kontakt pod numerem 600 731 988. Zapisy prowadzone są przez stronę: https://studiorytmmiasta.pl/.