Joga dla seniorów w Gdańsku

Zadbaj o swoje zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie podczas zajęć jogi dedykowanych seniorom. To delikatna i bezpieczna forma aktywności, która pozwoli Ci w pełni zadbać o ciało i umysł w spokojnym tempie. Podczas sesji skupiamy się na poprawie ruchomości stawów, wzmocnieniu mięśni oraz kręgosłupa. Nauczysz się technik świadomego oddechu i głębokiej relaksacji, co doda Ci energii i lekkości na resztę dnia. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, idealnej dla osób starszych, które chcą pozostać aktywne. Spotykamy się w Studio Rytm Miasta w Galerii Madison. W razie pytań prosimy o kontakt pod numerem 600 731 988. Zapisy prowadzone są przez stronę internetową studia.