Joga w Montowni

Bezpłatne zajęcia jogi prowadzone przez Anetę Paluszkiewicz, nauczycielkę Jogi Kundalini i instruktorkę pilates core. Spotkanie odbywa się w Montowni, w foyer przy scenie (wejście po schodach do góry). Program zajęć: - Ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup. - Łagodny ruch rozluźniający ciało. - Świadomy oddech i relaksacja. - Wyciszenie i wzmocnienie układu nerwowego. Logistyka: - Termin: 26 września, godz. 10:00. - Wymagania: Własna mata (lub koc/ręcznik), wygodny strój, ćwiczymy boso. - Uwagi: Liczba miejsc ograniczona, zalecana wcześniejsza rezerwacja.