Zajęcia biegowe dla dorosłych

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia biegowe dla osób powyżej 18. roku życia, prowadzone przez trenerkę Anetę. Treningi odbywają się na boisku przy Szkole Podstawowej nr 40 w Gdańsku i są podzielone na dwie grupy: początkującą (18:00–19:30) oraz zaawansowaną (19:30–21:00). Podczas zajęć dowiesz się, jak poprawić technikę, zwiększyć wydajność biegu oraz efektywniej trenować cardio. Regularne bieganie pomaga w redukcji stresu, poprawie jakości snu i kondycji serca. Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Wymagane jest dopełnienie formalności zgodnie z regulaminem dostępnym na stronie: https://www.gzsiss.pl/Home/News/1323.