Zajęcia siłowe dla seniorów 55+

Zapraszamy osoby powyżej 55. roku życia na bezpłatne zajęcia siłowe w klubie Train Me Now, odbywające się w styczniu 2026 roku w dwóch lokalizacjach: przy ul. Kieleckiej 99 oraz Kartuskiej 246. Spotkania odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 12:00-13:00. Program zajęć został stworzony z myślą o poprawie mobilności, wzmocnieniu mięśni i kręgosłupa oraz lepszej równowadze, co przekłada się na większą samodzielność w codziennym życiu. Ćwiczenia prowadzone są w małych grupach przez doświadczonych trenerów, co zapewnia bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Udział jest bezpłatny, ale wymaga dopełnienia formalności zgodnie z regulaminem DCS. Obowiązuje strój sportowy, wygodne obuwie oraz własna mata do ćwiczeń. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Szczegóły i zapisy dostępne na stronie: https://www.gzsiss.pl/Home/News/1325.