8-tygodniowy kurs MBSR Mindfulness

Kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) redukcji stresu i uważności wg Jona Kabat-Zinna. Radzenie z emocjami, równowaga, empatia. Wtorki 18:30–21:15 od 19.05 lub niedziele 18:00–21:00 od 07.06 w ul. Mickiewicza 32. Koszt 1300 zł (faktury). Wymagana konsultacja: 883 755 519 lub https://pracownia-mindfulness.pl/mbsr-kurs/. 8 tygodni po 3h + Dzień Uważności. Materiały, nagrania, wsparcie. Korzyści: skupienie, akceptacja, relaks, koncentracja. Prowadzący certyfikowany.