Antystresowa sesja oddechowa SOMA Breath

Zapraszamy na sesję oddechową SOMA Breath w Rzeka Studio Jogi, wspierającą autoregulację układu nerwowego i redukcję skutków stresu. Praktyka opiera się na prostych technikach oddechowych, które pomagają wyciszyć nadmierne pobudzenie i rozluźnić napięcie w ciele. Sesja odbywa się 18.06.2026 o godzinie 12:15 i trwa około 55–60 minut. Praktyka jest spokojna i dostępna dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Większość ćwiczeń wykonywana jest w pozycji leżącej lub siedzącej. Zapisy możliwe są poprzez link: https://linktr.ee/jogarzeka. Sesja jest szczególnie polecana osobom przeciążonym bodźcami oraz mającym trudności z wyciszeniem.