Antystresowa sesja oddechowa SOMA Breath

Zapraszamy na sesję oddechową SOMA Breath w Rzeka Studio Jogi, wspierającą autoregulację układu nerwowego i redukcję stresu. Praktyka obejmuje proste techniki oddechowe, które pomagają wyciszyć pobudzenie i rozluźnić napięcie w ciele. Sesja trwa ok. 55–60 minut i jest dostępna dla osób bez doświadczenia. Większość ćwiczeń odbywa się w pozycji leżącej lub siedzącej. Zapisy dostępne przez link: https://linktr.ee/jogarzeka.