Antystresowa sesja oddechowa SOMA Breath

Odzyskaj spokój i równowagę podczas sesji oddechowej SOMA Breath w Rzeka Studio Jogi. To praktyka wspierająca autoregulację układu nerwowego, idealna dla osób zmagających się z przebodźcowaniem, napięciem w ciele czy trudnościami z wyciszeniem umysłu. Proste techniki oddechowe pomagają obniżyć reaktywność na stres i poprawić zdolność regeneracji. Sesja trwa około 55–60 minut i odbywa się głównie w pozycji leżącej lub siedzącej. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie – to bezpieczna przestrzeń dla każdego. Zapisy prowadzone są przez link: https://linktr.ee/jogarzeka.