Dobrostan w praktyce – warsztaty mindfulness dla kobiet

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Mokotów zaprasza kobiety na cykl zajęć z elementami mindfulness. Podczas warsztatów uczestniczki nauczą się redukować stres, poznają techniki regulacji emocji oraz dowiedzą się, jak małe zmiany wpływają na codzienne samopoczucie. Spotkania odbywają się w środy w godzinach 12:30–15:00. Obowiązują zapisy telefoniczne. Udział bezpłatny, zalecany wygodny strój.