Dzień Uważności Serca Ciszy: mini-odosobnienie z medytacjami
Opis
Mini-odosobnienie uważności: medytacje, joga, TRE i taniec spontaniczny w ciszy przed pełnią księżyca.
Czytaj więcej
W przeddzień pełni księżyca zanurz się w Dniu Uważności w ciszy Obecności: zasiaj intencję, dostrój się do społeczności, odpocznij w azylu Serca Ciszy na Asfalcie. Idealne do zwolnienia tempa, przyjrzenia się uczuciom i potrzebom, dbania o siebie. Bezpieczna przestrzeń akceptacji i szacunku. Praktyki: medytacja z intencją, skanowanie ciała, prosta joga lub TRE, medytacja siedząca („góry”) i chodząca, taniec spontaniczny. Formuła mini-odosobnienia bez rozmów, w skupieniu na chwili obecnej. Prowadząca: Maga Korbel, certyfikowana nauczycielka MBSR, SEP-ka i terapeutka czaszkowo-krzyżowa. Kiedy: 30.05.2026, 10:00-16:00. Miejsce: Serce Ciszy na Asfaltowej, Warszawa. Koszt: 350 PLN cały dzień, 200 PLN pierwsze 3h (10:00-13:00). Zgłoszenia: maga.korbel@gmail.com. Więcej: www.magakorbel.com.
