Eddie Stern – warsztaty jogi

Trzydniowe warsztaty z Eddiem Sternem, nauczycielem Hatha i Ashtanga Jogi z Nowego Jorku oraz autorem książki „Jedna prosta rzecz”. Program łączy tradycyjne nauczanie z wiedzą o fizjologii stresu, układzie nerwowym i oddechu. Warsztat będzie tłumaczony na język polski. Lokalizacja: The Tides, ul. Wioślarska 8, Warszawa. Termin: 25–27 września 2026. Program: - Piątek 25/09: Powitania Słońca (15:30–17:00), Pranajama – Poziom 1 (17:15–18:15), Wykład: Pięć kroków do koncentracji w Jogasutrach oraz Praktyka Mantr (18:30–20:30). - Sobota 26/09: Krije oraz Yoga Sangraha – Poziom 1 (08:30–10:00), Praktyka Mantr oraz Nauka o Dźwięku (10:30–11:30), Wykład: Pięć kroków do koncentracji w Jogasutrach (14:00–15:00), Wprowadzenie do Yoga Sangraha – Poziom 2 (15:15–16:45), Praktyka Mantr (17:15–18:00). - Niedziela 27/09: Pranajama – wprowadzenie do Poziomu 2 (08:30–9:30), Joga i Siła (09:45–11:00), Wykład i praktyka: Pięć kroków do koncentracji w jodze, Praktyka Mantr (12:00–14:30). Szczegóły i zapisy: http://www.yogarepublic.pl/eddie-stern