Gimnastyka mózgu i joga serca

Zapraszamy na warsztaty „Gimnastyka mózgu i joga serca”, które wspierają pamięć, koncentrację oraz regenerację układu nerwowego. Program obejmuje ćwiczenia oparte na metodach Paula Dennisona, techniki neurologiczne oraz praktyki korekcji wad postawy. W części relaksacyjnej uczestnicy poznają techniki oddechowe z wykorzystaniem dźwięków mis tybetańskich oraz muzyki. Zajęcia prowadzi Izabela Pancerz – dyplomowany kinezjolog i instruktor medytacji. Warsztaty są otwarte dla osób w różnym wieku, w tym dla osób z niepełnosprawnościami.