Guided Drawing®: arteterapia przez rysowanie odczuciami ciała

Poznaj praktykę Guided Drawing® – rysowania kierowanego fizyczną samoświadomością. Wybierz kolor, zamknij oczy, zlokalizuj napięcie, mrowienie czy ucisk w ciele, poczekaj na ruch rąk i zostaw ślad na kartce. Obserwuj, co dzieje się w Twoim ciele podczas tego procesu. To rytmiczny ruch obiema rękami przy zamkniętych oczach, wizualizujący odczucia i emocje, łagodzący napięcie lub ożywiający w wycofaniu. Szukaj własnego ruchu, rysując proponowane kształty jak koło, misa, znak nieskończoności czy prostokąt – pomagają one odkryć granice, 'nie' i 'tak'. Metoda łączy arteterapię z Somatic Experiencing, stworzona do pracy z traumą i harmonii, oparta na ruchu nie podjętym w trudnych chwilach i przeciwnym, dającym ulgę jak automasaż. Spotkanie pozwala dowiedzieć się więcej i doświadczyć GD®. Nie potrzeba umiejętności artystycznych. Dla dorosłych z trudnymi doświadczeniami szukających form niewerbalnych, chcących poszerzyć samoświadomość, wyrazić odczucia wizualnie lub przywrócić harmonię. Prowadzi Alicja Bednarczyk – arteterapeutka, muzykoterapeutka z certyfikatami Healing Trauma with Guided Drawing® i terapii traumy złożonej, łącząca metody niewerbalne i werbalne, pracująca z dziećmi i dorosłymi. Czas: 4,5 h, max 4 osoby, cena 300 zł z materiałami, przedpłata 100 zł na konto 86 1240 2034 1111 0010 7321 3900 lub BLIK. Zgłoszenia: alicjapsm@gmail.com, tel. 601239676 lub FB. Miejsce: Warszawa, ul. Powstańców Śląskich 2e.