Joga, medytacja i oddech – warsztaty w Teatrze 21

Zajęcia łączące hatha-jogę, taniec oraz medytację, prowadzone przez instruktorkę jogi Martynę oraz tancerkę Cecylię. Program obejmuje naukę podstawowych asan, ćwiczeń oddechowych (pranajam) oraz praktyki medytacyjne mające na celu wyciszenie umysłu i relaksację. Spotkania odbywają się w Centrum Sztuki Włączającej / Teatr 21 przy ul. Władysława Skoczylasa 10/12 w terminach: 26 kwietnia, 10 maja, 14 czerwca oraz 21 czerwca o godzinie 11:00. Przestrzeń jest dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami i posiada pokój wyciszeń. Udział w wydarzeniu jest nieodpłatny, jednak obowiązują zapisy pod adresem: rezerwacje@teatr21.pl. Uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnego stroju oraz własnej poduszki.