Joga ogólna B.K.S. Iyengara z Beatą

Zajęcia jogi Iyengara: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacja, relaks – panaceum na stres. System filozofii łączący ducha i materię. Pomoce: klocki, paski, koce, krzesła dla wszystkich poziomów. Dla każdego wieku, kondycji; poinformuj o problemach zdrowotnych. Nie jeść 2h przed, strój: spodenki, koszulka, boso; relaks w bluzie/skarpetkach. 60 min, własna mata lub wypożycz (ręcznik). Małe grupy, indywidualny kontakt. Zapisy obowiązkowe u Beaty Kaźmierczak: 661 434 702, beatakazmierczak@ymail.com.