Joga ogólna B.K.S. Iyengara – zajęcia z Beatą Kaźmierczak

Zajęcia jogi metodą B.K.S. Iyengara prowadzone przez Beatę Kaźmierczak. System ten skupia się na fizycznym, moralnym i psychicznym zdrowiu człowieka, wykorzystując pomoce takie jak klocki, paski, koce czy krzesła, co pozwala na praktykę osobom o różnym stopniu elastyczności i kondycji. Szczegóły zajęć: - Termin: 20.07.2026, godz. 09:00 - Czas trwania: 60 minut - Wymagania: Wygodny strój (krótkie spodenki, koszulka), ćwiczymy boso. Zalecane posiadanie własnej maty oraz ręcznika. Prosimy o niespożywanie posiłków minimum 2 godziny przed zajęciami. - Zdrowie: Przed rozpoczęciem należy poinformować prowadzącą o poważnych problemach zdrowotnych (np. nadciśnienie, dyskopatia, wady wzroku). Zapisy i informacje: - Obowiązują zapisy: Beata Kaźmierczak, tel. 661 434 702, e-mail: beatakazmierczak@ymail.com - Informacje o kosztach dostępne u prowadzącej.