Joga śmiechu na Ursynowie

Joga śmiechu to połączenie świadomego śmiechu z ćwiczeniami oddechowymi i elementami improwizacji. Zajęcia prowadzi Stefan Janicki – trener jogi śmiechu i specjalista psychologii pozytywnej. Sesje odbywają się w poniedziałki o 17:00 w Studio Odkryj Siebie na Ursynowie. Pierwsze zajęcia dla nowych uczestników są bezpłatne, a karnety dostępne w promocyjnych cenach do końca lutego. Nie trzeba mieć doświadczenia ani poczucia humoru – śmiech praktykowany świadomie szybko staje się spontaniczny i przynosi realne korzyści: redukcję stresu, dotlenienie organizmu i poprawę nastroju. Zajęcia kończą się relaksacją, a przestrzeń jest wolna od oceniania. Obowiązują zapisy przez formularz online.