Joga Vinyasa w Klubie Przy Lasku

Zapraszamy na kameralne zajęcia jogi Vinyasa w Klubie Przy Lasku na Natolinie. To praktyka łącząca ruch z oddechem, która pomaga wzmocnić ciało i wyciszyć umysł. Sesje prowadzi Marta, absolwentka AWF „Relaksacja i Joga”. Każde spotkanie zaczyna się od rozgrzewki, po której następuje płynne przejście do pozycji takich jak wojownik czy drzewo, a kończy się relaksacją przy dźwiękach misy nepalskiej i kalimby. Zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Ćwiczymy boso, w wygodnym stroju, z własną matą. Dostępne są wejścia pojedyncze oraz karnety.