Joga Yin i Nidra w Wytwórni Dobra

Regularne spotkania z Yin Jogą i Nidrą w Wytwórni Dobra przy ul. Sabały 39 w Warszawie. Zajęcia odbywają się w pierwszy i trzeci czwartek miesiąca o godz. 18:30 i trwają od 75 do 90 minut. Prowadzącą jest Paulina Kowalska, certyfikowana instruktorka Jogi Kundalini oraz nauczycielka Jogi Yin i Nidry. Program zajęć obejmuje: - Rozluźnienie dolnej części pleców i otwarcie bioder. - Wzmocnienie kręgosłupa oraz ulgę dla barków i szyi. - Praktykę Yin Jogi (praca z tkankami głębokimi). - Jogę Nidrę (głęboki relaks w pozycji leżącej). Cennik: - 50 zł za 1 lekcję. - 160 zł za 4 lekcje (ważny 2 miesiące). - 300 zł za 8 lekcji (ważny 2 miesiące). - 220 zł za karnet open (30 dni). Zajęcia są dostępne dla każdego, bez wcześniejszego doświadczenia. Nie obowiązują zapisy.