Joga & ZOGA przy pl. Zbawiciela

Zapraszamy na zajęcia łączące jogę z metodą ZOGA, prowadzone przez Emilię Iwaniuk-Rychłowską. To praktyka skupiona na przywracaniu płynności ruchu, ślizgu powięzi i lekkości w ciele. Emilia łączy techniki jogi z elementami integracji strukturalnej, zachęcając do zabawy ruchem i uważności na własne ograniczenia. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie (max 12 osób) w Śródmiejskim Domu Kultury przy pl. Zbawiciela. To bezpieczna przestrzeń do odkrywania potencjału swojego ciała bez rywalizacji. Obowiązują zapisy mailowe lub telefoniczne.