Kurs MBSR z Basią Świderską na Kabatach
Opis
Kurs MBSR: 8 tygodni uważności z doświadczoną Basią Świderską. Praktyki na stres, Dzień Uważności, konsultacje i certyfikat w kameralnej grupie.
Czytaj więcej
8-tygodniowy kurs MBSR (redukcja stresu przez uważność) z certyfikowaną nauczycielką Basią Świderską w Vertimed (Bronikowskiego 55, Kabaty). Wtorki 18:00-20:45 od 12.05.2026: 12.05,19.05,2.06,9.06,16.06,23.06,30.06,7.07 + Dzień Uważności 20.06 (10:00-16:00). Kameralna grupa do 12 os., praktyka 45 min/dzień. Materiały: nagrania, e-book, konsultacje indyw. przed/po, cert. MBSR, książka Kabat-Zinna. Korzyści: odporność na stres, spokój, lepszy sen, kontakt z ciałem/emocjami. Cena 1490 zł (raty), zapisy: tinyurl.com/MBSRod12maja + konsultacja. Bez doświadczenia medytacyjnego. Basia praktykuje od 2015, mama, przedsiębiorczyni. Kontakt: 509194197, swiderska.basia@gmail.com, studiobemindful.pl. TVP: tinyurl.com/uwaznoscwtvp2. Dla przeciążonych, chcących świadomego życia.
