Kurs medytacji Medytuj tu i teraz

Zapraszamy na praktyczny kurs medytacji „Medytuj tu i teraz” (Anytime Anywhere Meditation), który uczy technik uważności dostępnych w każdej chwili i miejscu. Program obejmuje 5 spotkań, podczas których uczestnicy nauczą się regulować emocje, rozwijać spokój oraz integrować medytację z codziennym życiem. Kurs prowadzi Janusz Sidor, certyfikowany nauczyciel AAM i MBLC z ponad 20-letnim doświadczeniem. Zajęcia odbywają się w środy w godzinach 18:30–21:00 (od 3 czerwca do 1 lipca) przy ul. Śniadeckich 20/21 w Warszawie. Koszt kursu wynosi 380 zł za 5 spotkań. Zapisy prowadzone są przez formularz online. Organizatorzy oferują możliwość pełnego zwrotu kosztów po pierwszych zajęciach, jeśli program nie spełni oczekiwań uczestnika.