Mindfulness – praktyka uważności w codziennym życiu

Zapraszamy na cykl spotkań poświęconych praktyce uważności i medytacji, skierowany do osób przeciążonych nadmiarem bodźców oraz wszystkich zainteresowanych nauką świadomego zatrzymania. Spotkania mają charakter praktyczny i obejmują naukę ćwiczeń mindfulness, które można wplatać w codzienne sytuacje, oraz rozmowy o wpływie stresu na ciało i umysł. Zajęcia prowadzi Karolina Dusza – nauczycielka medytacji i jogi oraz instruktorka MBSR w trakcie szkolenia, posiadająca wieloletnie doświadczenie w pracy z uważnością, zdobyte m.in. podczas pobytów w azjatyckich klasztorach buddyjskich. Udział w wydarzeniu nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Logistyka i zapisy: - Miejsce: Miejsce Akcji Paca, ul. M. Paca 40 - Zapisy: zapisy@cal.org.pl lub 22 126 26 18 - Wydarzenia są nieodpłatne i niekomercyjne, realizowane przez Stowarzyszenie CAL przy wsparciu Urzędu Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy - Lokal znajduje się na parterze, z dostępnym wejściem i toaletą - Dojazd komunikacją miejską: autobusy 188, 523, 123, 173 (przystanek Dwernickiego)