Moc Medytacji i Oddechu – bezpłatne spotkanie
Opis
Bezpłatny warsztat z technik oddechowych i medytacji SKY Breath, pomagający w redukcji stresu i wyciszeniu umysłu. Prowadzenie: Monika Zabokrzecka.
Czytaj więcej
Bezpłatny warsztat wprowadzający do technik oddechowych i medytacji, mający na celu redukcję stresu oraz poprawę dobrostanu psychicznego. Prowadząca: Monika Zabokrzecka. Szczegóły: - Termin: 26 lipca 2026 (niedziela) - Godziny: 16:00–17:30 - Miejsce: Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa Program: - Nauka technik oddechowych (w tym oddychanie przez nozdrza) aktywujących obie półkule mózgu. - Wprowadzenie do medytacji SKY Breath (Sudarshan Kriya). - Omówienie wpływu oddechu na układ nerwowy i odporność. Logistyka: - Rejestracja: https://app.fitssey.com/anjalijoga - Kontakt: monikazkz@gmail.com, tel. 604 930 063 - Liczba miejsc ograniczona.
