Monumental body – warsztat ucieleśniania i uważności

Zapraszamy na całodniowy warsztat „Monumental body. Ucieleśnienie”, prowadzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę Adelę Szemczak. Wydarzenie poświęcone jest powrotowi do ciała, pracy z oddechem oraz nauce regulacji układu nerwowego. Program obejmuje: - Ćwiczenia uważności i skanowania ciała. - Elementy relaksacji i łagodne formy ruchu. - Teorię dotyczącą interocepcji i układu nerwowego. Informacje organizacyjne: - Data: 13 czerwca 2026, godz. 10:00–18:00. - Miejsce: Monumental, ul. Willowa 8/10 m. 29, Warszawa. - Cena: 500 PLN. - Zapisy: https://forms.gle/uRnii4QyX32jvE4Y9