Monumental e-motions: Warsztat emocji przez ciało i uważność
Opis
Warsztat z pracy emocjami: rozpoznawanie w ciele, regulacja przez uważność i ruch. Bezpieczna przestrzeń do spotkania ze sobą.
Czytaj więcej
Całodniowy warsztat pracy z emocjami poprzez ciało i uważność. Nauczysz się rozpoznawać, nazywać emocje, widzieć ich manifestacje w ciele, unikać strategii 'nieczucia', regulować je przez ciało. Ćwiczenia indywidualne, pary, grupy, refleksja. Dla chcących zrozumieć emocje, być bliżej siebie. Program: funkcje emocji, rozpoznawanie w ciele, podstawowe emocje, strategie unikania, pobycie z uczuciami, relaksacja. Prowadzi Adela Szemczak, psycholożka, psychoterapeutka Gestalt, trenerka. 16 maja 10:00-18:00 (przerwa obiadowa), Monumental Willowa 8/10 m.29 Mokotów, 12 miejsc, 500 PLN. Zapisy: https://forms.gle/arqNsTE6nKskcmRZ6.
