Neurojoga na Żoli – zajęcia ruchowe
Opis
Zajęcia neurojogi łączące vinyasę, yin jogę i pracę z układem nerwowym. Praktyka skupiona na płynnym ruchu, automasażu i uważności w ciele.
Czytaj więcej
Neurojoga to praktyka łącząca elementy vinyasy, yin jogi, pracy z piłeczkami sensorycznymi oraz uważności na układ nerwowy. Zajęcia odbywają się w przestrzeni sPokój na górze przy ul. Krasińskiego 10/153 (5. piętro, brak windy). Harmonogram: - Środy (19:30–20:30): dynamiczna praca w ruchu z elementami „peak pose” oraz wyciszeniem. - Czwartki (20:00–21:00): wolniejsze tempo, płynny ruch o charakterze masująco-wyciszającym. Logistyka: - Na miejscu dostępna jest herbata i łazienka. Warto przynieść własną matę. - Zapisy, szczegółowe informacje oraz karnety dostępne na stronie: https://www.aniapajor.com/service-page/neurojoga-na-%C5%BColi
