Nieodpłatny kurs MBSR – redukcja stresu

Bezpłatny 8-tygodniowy kurs MBSR (Redukcja Stresu w Oparciu o Uważność) dla mieszkańców Śródmieścia, finansowany z Budżetu Obywatelskiego. Program obejmuje 8 spotkań grupowych po 2,5 godziny, Dzień Uważności (9:00-16:00), materiały edukacyjne, nagrania do praktyki domowej i indywidualne konsultacje. Grupa poranna (poniedziałki 9:00-11:30: 11,18,25.05; 1,8,15,22,29.06; Dzień 20.06) lub popołudniowa (wtorki 18:00-20:30: 12,19,26.05; 2,9,16,30.06; 7.07; Dzień 21.06). Miejsce: Polski Związek Niewidomych, ul. Konwiktorska 9. Prowadzi: Beata Kuczmarska-Gołda, certyfikowana nauczycielka mindfulness. Wymagana konsultacja wstępna po formularzu online.