Od cienia do światła – medytacja somatyczna

2-godzinna praktyka somatyczna z muzyką: od umysłu do ciała, redukcja napięcia, uwolnienie stresu. Etapy: wyciszenie nerwów, ruch rytmiczny, aktywna medytacja bez choreografii. Oczy zasłonięte dla skupienia wewnętrznego. Doświadczysz rozluźnienia karku, ramion, lekkości, kontaktu ze sobą. Dla przeciążonych stresem. Warszawa, 16.05, 14:00-16:00. Early Bird 100 zł, regular 130 zł. Prowadzi Aga – joga, somatyka, oddech.