Oddech, głos i rozluźnienie – warsztaty dla kobiet

Kameralne warsztaty dla kobiet skupione na oddechu, ciele i rozluźnieniu codziennych napięć. Problemy z głosem, oddechem czy napięciem często mają wspólne źródło – to, co dzieje się w ciele, wpływa na oddychanie, a oddech na swobodę głosu. Popracujecie nad świadomością ciała, napięciami z codzienności, technikami inspirowanymi jogą i pracą z ciałem, dając sobie przestrzeń na wyciszenie. Ćwiczenia jogi na krześle – bez przebierania. Prowadzą Kamila Chabrowska-Kania (mowiedobrze.pl) i Ania Paczek (Calm Benefits). Sobota 9.05.2026, 10:00–12:30 w Miasteczku Wilanów. Koszt: 160 zł. Zapisy: https://mowiedobrze.pl/warsztaty-i-wydarzenia/.