Oddech Regenerujący i dźwięk – warsztaty

Praktyka oddechu i dźwięku, która poprzez pracę z układem nerwowym wspiera relaksację, jasność umysłu oraz regenerację organizmu. Sesja łączy naukę głębokiego oddechu przeponowego z muzyką na żywo i dźwiękami instrumentów alikwotowych. Program: - 30 minut: sesja oddechowa (intensywny oddech przez nos z zatrzymaniami). - 60 minut: relaksacja przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych. Logistyka: - Adres: ul. Benedykta Hertza 5. - Wkład energetyczny: 130 zł. - Zapisy: info@healingminds.pl, +48602555344 lub przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/19zoR11VsjX-GY_aXvlWYr5_MoRGonemzRRA3hnBuw_w/edit - Przygotowanie: przyjdź 15 minut przed czasem (sala jest zamykana punktualnie). Zabierz wygodny strój, wodę i opcjonalnie poduszkę. Ostatni posiłek zjedz najpóźniej 2 godziny przed zajęciami. Przeciwwskazania: m.in. choroby układu sercowo-naczyniowego, padaczka, ciąża, jaskra, odwarstwienie siatkówki, świeże urazy oraz przyjmowanie silnych leków psychotropowych.