Oddech w ciele – warsztat z fizjoterapeutką

Godzinny warsztat teoretyczno-praktyczny z fizjoterapeutką Olą: świadoma praca z oddechem przeponowym. Nauczysz się technik redukujących napięcia w karku, klatce i całym ciele. Połączymy oddech z ruchem i pracą manualną dla lepszej stabilizacji i mobilności. Wsparcie dla treningów na macie, chuście czy reformerze. 17 maja 20:00–21:00 w Rachel Active Planet. Miejsca ograniczone, zapisy przez Fitssey. Zabierz wygodny strój.