odPUŚĆ – zajęcia z Jogą Yin i Nidrą

Regularne spotkania w Wytwórni Dobra (ul. Sabały 39, Warszawa) poświęcone Yin Jodze i Nidrze. Zajęcia odbywają się w pierwszy i trzeci czwartek miesiąca o godzinie 18:30. Podczas sesji uczestnicy wykonują łagodne praktyki dla kręgosłupa, otwierają biodra oraz pracują nad rozluźnieniem barków i szyi. Yin Joga skupia się na tkankach głębokich, natomiast Joga Nidra to forma głębokiego relaksu w pozycji leżącej. Cennik: - 50 zł za 1 lekcję - 160 zł za 4 lekcje (ważne 2 miesiące) - 300 zł za 8 lekcji (ważne 2 miesiące) - 220 zł za karnet open (ważny 30 dni) Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, nie wymagają wcześniejszego doświadczenia.