Praktyki uważności – warsztaty medytacji

Zajęcia z medytacji prowadzone przez instruktora Andrzeja Shadiya, który posiada ponad 30-letnie doświadczenie. Uczestnicy poznają techniki medytacyjne, narzędzia do kontroli emocji oraz starożytne metody radzenia sobie ze stresem, w tym pracę z mantrami. Spotkania odbywają się w każdą środę o godzinie 18:00 w Studio Medytacji Mantra House, Nowy Świat 5 lok. 6. Udział jest możliwy za wolne datki. Obowiązują zapisy przez formularz: https://forms.gle/aLes67pkJxD1zEdc6