Praktyki uważności – warsztaty medytacji

Zajęcia z praktyki uważności prowadzone przez Andrzeja Shadiy, instruktora z ponad 30-letnim doświadczeniem. Uczestnicy poznają techniki medytacyjne, narzędzia do kontroli emocji oraz starożytne metody radzenia sobie ze stresem, w tym pracę z mantrami. Spotkania odbywają się w każdą środę o godzinie 18:00 w Studio Medytacji Mantra House przy ul. Nowy Świat 5 lok. 6. Wstęp odbywa się na zasadzie wolnych datków. Obowiązują zapisy przez formularz online.